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タウリンと肝臓の関係とは?

タウリンと言えば疲労回復の

代名詞ですよね。

 

某CMでもタウリン〇〇〇㎎など

大きく謳われています。

 

タウリンの3つの効果

胆汁酸の分泌を促して
 アルコールの分解能力を高める

肝細胞の再生を促進して
 細胞そのものを強くする

脂肪肝の抑制、
 肝臓についた脂肪を排出してくれます

 

実は、疲労回復はもちろん肝臓にも

非常良い成分なんです。

 

特にタウリンが多いのが、エビ・イカ・タコ・牡蠣など

の海鮮類です。