しじみの副作用ってあるんですか？ しじみの中に含まれるオルニチンは肝臓機能を 高めてくれるとっても優秀な成分ですね。 でもどんな良い成分でも過剰摂取は禁物です！ 今では、サプリメントで手軽に摂れるしじみエキス ではいったいどれくらい摂取したらい…